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      健康早餐離不開雞蛋 還是有一定道理的!

      來源于:維度女性網2016-01-16 16:53編輯:songxiaofan

      不管是中式早餐還是西式早餐,通常來講,健康的早餐離不開雞蛋 看了本期你會發現這還是有一定道理的!

      早晨必吃雞蛋7理由

      1.雞蛋更耐餓

      雞蛋比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量,讓你肚子飽的時間更長。

      2.雞蛋幫助減肥

      研究證明,早餐吃雞蛋的人,比吃餅的人更容易減輕體重。

      3.雞蛋是蛋白質的絕佳來源

      雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白質。

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